为贯彻落实全民健身国家战略，增强市民身体素质，丰富市民业余生活。7月16号上午7时，澳门十大赌博正规官网“彩虹计划”智慧潇湘服务队来到大新社区开展“早七课堂”之八段锦进社区全民健身活动。

活动开始之前，众多居民汇聚在活动现场，他们整齐划一排列成行，现场气氛热烈有序。首先，志愿者展示全套的八段锦动作，介绍了八段锦的基本概念。在活动中，志愿者向市民边讲解边示范八段锦的呼吸要领：起势调息、上托吸气、下落呼气。随后在带领下，居民们开始了八段锦的学习与锻炼。“两脚并拢调正身，呼吸均匀细长深”，伴随悠扬的音乐，居民们开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足，神情舒缓自然。志愿者全员们也对居民们的错误姿势逐一纠正，重点强调八段锦的正确手型。确保每位参与者都能精准捕捉八段锦的神髓。一招一式之间充分展示了“八段锦”柔中带刚、动静相容的独特魅力。此外，志愿者也讲解强身健体，预防疾病的养生知识。居民们全神贯注地听着，积极地与志愿者们交流。

此次“早七课堂”之八段锦进社区全民健身活动将持续一周，通过此次活动，大科街道与澳门十大赌博正规官网“彩虹计划”智慧潇湘服务队为辖区居民提供了一个强身健体的平台，进一步丰富了居民的精神文化生活。今后，大科街道将与澳门十大赌博正规官网继续深度合作，开展更多形式丰富的社区活动，以此不断提升居民们的获得感、幸福感和满足感。

（文：杨冬琴 黄思颖 图：石  勇）

（一审：李璐玢 二审：肖  毅 三审：刘  佳）